60 perces ülés (személyes – Budapest 14. kerület -, online)
Coaching egyéni ügyfelek részére:
- 1 alkalom: 16.000 Ft/60 perc
- 5 alkalmas bérlet: 75.000 Ft
Coaching cégek részére:
- Céges megkeresésre árajánlatot e-mailben adok
Magánéleti problémák kezelése
A magánéleti problémák gyakran eredményeznek a stresszt és a szorongást, amelyek gátolhatják boldogságunkat és teljesítményünket. A beszélgetések során megerősítjük az önreflexiót és a pozitív gondolkodást benned, segítek az érzelmek feldolgozásában és a magánéleti elakadások feloldásában.
Stresszkezelés
A stressz életünk minden pontján hatással van ránk, ezért is fontos olyan eszközöket és megküzdési stratégiákat megtanulni, amelyek könnyebbé tehetik életünket. A coaching folyamat során támogatást és iránymutatást nyújtok Neked azáltal, hogy segítek az élet fontos területein való egyensúly megteremtésében, és a stresszes helyzetek kezelésében.
Határok felhúzása és megtartása
A határok felállítása az önszeretet és az egészséges kapcsolatok alapja. A coaching során segítek meghatározni és megerősíteni személyes és szakmai határaidat, hogy hatékonyan fejezhesd ki mások számára igényeidet és szükségleteidet.
Karrier, munkahelyi problémák
Egy munkahelyen nem csupán egzisztenciális kihívások érnek bennünket, hanem a munkatársakkal való közös nevező megtalálása is. A coaching alatt megtanuljuk az asszertivitás fontosságát, alkalmazását, amelyet nem csak a munkahelyen, hanem a magánéletben is hasznosíthatsz vitás helyzetekben. Közösen fedezzük fel értékeidet, céljaidat, hogy olyan karrier utat alakítsunk ki, ahol fejlődni tudsz és motivált maradsz.
Önismeret
Önmagunk értékeinek megértése nélkül gyakran kételkedünk érzéseinkben, teljesítményünkben vagy céljainkban. A coaching segítségével fejlesztheted önreflexiódat az önelfogadást.